Distsipliin kui enesearmastuse kõrgeim vorm
Üks mu hea kolleeg ütles kord: "Distsipliin on enesearmastuse kõrgeim vorm." Need sõnad maandusid minus pikalt ja inspireerisid distsipliini sügavamalt uurima ja sellest kirjutama.
Minu jaoks on distsipliin olnud läbiv väljakutse kogu elu. Lapsena oli jube nõme hommikul vara tõusta ja üle kilomeetri läbi jääst ligase pimeda Lasnamäe kooli poole vantsida, korraliku kõrvitsa raskune seljakott seljas. Õhtused kodutööd, trennid, korras tuba, tehtud voodi ja kõik muu. Ei saanud tol ajal sellest absoluutselt aru. Täna tagasi vaadates mõistan, kui oluline osa on distsipliin meie igapäevaelust. Ja ausalt? Ema ja isa — aitäh.
Vastuseis distsipliinile on mul endiselt alles ja nõuab kestvat eneseületust. Ma usun, et see jääbki nii. Sest inimese loomulik olek on kaose ja mugavuse poole. Kord ja distsipliin nõuab alati eraldi panustamist, see ei teki niisama. Kui lasta kõigel kergusega minna, on kaos väga kiirelt meie elus kohal. Uskumatult kiirelt. Proovi kuu aega oma korterit mitte koristada, kui ei usu.
Distsipliin tõstab eneseväärtust ja enesekindlust
Pool aastat tagasi esitasin endale väljakutse: 200 kätekõverdust, kükki ja kõhulihast 30 päeva järjest. Ühel õhtul jõudsin pikalt reisilt väsinuna kella kahe paiku koju. Pool unes, voodis meenus, et tänane lubadus on täitmata. No ei saanud magama jääda, südametunnistus on ju tõsine asi. Itsitades iseenda üle vehkisin poole kolme paiku öösel korralikku trenni teha sest olin iseendale lubanud. See on distsipliin. Ja hommikul tundsin ennast pisut veel rohkem enesekindlamana.
Täna käin ma 3–4 korda nädalas trennis, teen igapäevaselt kindlaid vaimseid praktikaid (juba ligi kaheksa aastat järjest), järgin kalendrit ja hoian korda nii oma peas kui enda ümber. See ei ole lihtne ja arenguruumi on veel palju. Kuid ma mõistan üha enam, kui suur osa on distsipliinil edukast ja õnnelikust elujärjest.
Miks? Sest meie sees on justkui väike versioon meist endast - meie sisemine laps. See lapsuke, kes mõjutab igat meie otsust, kes vahel kardab, kellel on ebakindlus, hirmud, kes tahab alati olla hoitud ja turvaline. Ja parim viis, kuidas me teda enda sees toetada saame: on hoides iseendale antud lubadusi.
Näiteks tee väike test: luba endale, et ärkad hommikul kell 7:00. Ja siis hommikul kui äratuskell heliseb, lükka see kinni ja maga edasi. Kuidas sa ennast pärast tunned? Pigem on sees võibolla pettumus, ebakindlus, ebaselgus. Sest sa murdsid iseendale, oma sisemisele lapsele antud lubaduse ja ta ei tunne ennast turvaliselt. Ja siis järgmisel hommikul ärka täpselt 7:00 äratuskellaga, võibolla isegi veidi varem. Ja pane tähele, kuidas sa siis ennast päeval tunned? Palju produktiivsema, kindlamana, selgema ja tugevamana. Need on väiksed aga olulised asjad, kuidas me kõik saame rohkem distsipliini rakendada selleks, et iseenda väge rohkem aktiveerida, et enda enesekindlust, eneseväärtust tõsta ja olla veel turvalisem partner oma enda sisemisele lapsele. Hoides lihtsalt lubadusi, luues selliselt ka uusi positiivseid harjumusi. Ja pane tähele, kuidas ka sind ümbritsev maailm peagi palju ilusamaks muutub, üks hetk märkad, et hoiad ka palju paremini teistele antud lubadusi. Sest sa ju hoolid. Nii iseendast kui teistest enda ümber.
Distsipliin ja enesearmastus
Distsipliin ongi üks kauneimaid viise näitamaks, et sa hoolid endast, isegi siis, kui on parasjagu väga raske. Isegi siis, kui keegi peale sinu seda ei näe. See on otsene tõestus, et sa usud enda väärtusesse, usaldad ennast ja oma potentsiaali ja piltlikult näitad seda ka oma sisemisele lapsele.
See on mineviku sinu antud lubaduse täitmine olevikus, et austada tuleviku sind. Armastuse väljendamine tuleviku iseendale, sellele inimesele, kes kord tänab sind selle eest, et sa ei loobunud.
Sõnaga distsipliin kaasneb enamasti selline pressimine ja survestatud tegemine ei tea, mille nimel. Aga proovime selle ümber mõtestada. Ära tee asju sellepärast, et peab. Tee asju ja rakenda distsipliini sellepärast, et sa austad iseennast:
oma aega
oma elu
oma lähedasi
oma keha
oma missiooni
oma elukeskkonda
Distsipliin on ilmselt maailma üks võimsamaid tööriistu, millega tuua igasse eluvaldkonda edu, küllust ja armastust. Ja täiesti tasuta. Jah, ta on raske, eriti alguses. Kuid kui sa sellega hakkama saad (mida ma usun, et saad) on see seda igal juhul väärt. Sest sa kasvad, hoolid, armastad ja väärtustad iseennast ning maailma enda ümber rohkem kui kunagi varem.
Ja vahel teed seda poole kolme paiku öösel, itsitades iseenda üle. Ka see loeb.